|
Сегодня пришлось взвеситься несколько раз - все казалось, что весы просто глючат. Но нет, минус 800г. Вот что значит наконец-то сходить в туалет ;-) Вчера сделал выходной от зарядки - раз в неделю могу себе позволить. А еще я вчера сделал открытие - филе индейки по калорийности еще меньше, чем курица! Ащщ лака-лака няма-няма! На самом деле читая калорийность многих продуктов выпадаешь в осадок. Тортик бисквитный который низя-низя - 267 ккал/100г, а хлебцы полезные диетические - 320 ккал/100г. Сыр плавленный с заявленной жирностью 45%, поверх кусмана свежего белого хлеба - фу-фу-фу, чур меня - 230 ккал/100г. Мюсли, которые когда-то были настоящим символом здорового питания - 350-400 ккал/100г. Конечно, одними калориями сыт не будешь и надо соблюдать баланс белков, жиров, углеводов, следить за водой и съедать определенное количество клетчатки. Но все-таки чувствую себя немножко обманутым.
|
1445 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 68.02g | Carbs: 211.70g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 5%, Редис. Lunch: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый, Простоквашино Творог 5%, Филе Индейки. Dinner: Магнит Банан, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Очень вас понимаю. Жизнь несправедлива!))))
27 May 20 by member: 🤦🏼♀️Anngry
|
Вот поэтому я сохранила калории на пирожное в Старбаксе после работы
27 May 20 by member: lshelegeda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|