Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 78.63g | Carbs: 168.86g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Персика и Абрикоса, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Русский продукт Овсянка Монастырская, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гороховый Суп. Snacks/Other: Яблоко, Аютинский Хлеб Пирожок с Вишнёвой Начинкой, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|