Neden istemiyosun say bence. Benim az dediğim çok çok dediğim az çıkıyor. Biraz öğren sonra bırakırsın bence
27 May 20 by member: canımkendimm
|
Tartım yok birde bağımlı olup kendime eziyet çektirmek istemiyorum hemen hemen aynı sonucu vermiyor bana göre yağsız birşey yediğimde onun yağ oranını bile fazla gösteriyor
27 May 20 by member: cimkad
|
18 yıldır kalori saymıyorum cleaan bulk beslenip spor yapıyorum
27 May 20 by member: Errak Workout
|
27 May 20 by member: cimkad
|
@cimkad googlrye clean bulk yazarsan çok güzel kaynaklardan bilgiler karsina cikar ben simdi yazmam uzun sürer
27 May 20 by member: Errak Workout
|
yani bu uygulama da detaylara inemiyom tam görsellerimi ve bazı belgelerimi gostemedigimden tam verimli anlatamam
27 May 20 by member: Errak Workout
|
27 May 20 by member: moarmy
|
Mesela kuru yemiş saglıklı ama oturup yersen 1 kase de yersin, o yüzden saglikli beslenmenin yanında kalori değerlerini bilmek de önemli çünkü porsiyon ayarlamadigin sürece sırf sağlıklı diye yediğin besinlerle kilo veremezsin.
28 May 20 by member: Melike-zeynep
|
Daha önce araştırdığım için ne olduğunu biliyorum o yüzden saymak istemiyorum yedigime dikkat ediyorum zaten
28 May 20 by member: cimkad
|
aşağı yukarı biliyorsan hiçbir sorun olmaz bence hatta çok iyi olur saymak bağımlılık yapabiliyor maalesef
28 May 20 by member: Divinesoul
|
Bide az yeme uğruna kalorin dolmamasına rağmen sırf yüksek kalorili yemek diye yemiyorsun bazı şeyleri
28 May 20 by member: cimkad
|
gerek yok kardeşim ölçülü şekilde koy kalorisi çok olan şeyleri kaba saba bil yeter
28 May 20 by member: sisman499
|
28 May 20 by member: cimkad
|
tartılmak ve kalori saymaya gerek yok. belli zaman sonra insanın morali bozuyo. siz ölçünüzü biliyosunuz zaten.
28 May 20 by member: kitapasıgı
|
öncelikli olarak proteinini ye, ölçülü ye verirsin
28 May 20 by member: cengizhanevc
|