Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 49.35g | Carbs: 90.86g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Сахар, Кофе. Lunch: Чай, Сливочное Масло, Яйцо, Сахар, Каравай Кубани Хлеб Казачий. Dinner: Сливочное Масло, Сметана, Табрис Вареники с Адыгейским Сыром. Snacks/Other: Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Пекинская Капуста. more...
|
|
1211 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|