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昨晚做梦在吃薯条，醒来觉得今天一定得吃上才行。土豆削皮切条状（有种工具叫狼牙土豆波浪刀可以切出好看的纹路），泡水一小时，中间换一次水。滤干水分，用厨房纸再擦擦，接着把孜然、小茴香、胡椒粒、蒜粉，海盐在石岛里捣碎，撒在土豆条上拌匀，烤箱提前预热230度，烤30分钟，用筷子夹一个出来试试是不是脆了，不够脆就再延长十分钟。好吃得要命，哈哈。
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1715 kcal
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Fat: 51.98g | Prot: 119.14g | Carbs: 197.07g.
Breakfast: 西麦 有机燕麦片, 全麦面包, 腰果, 低脂牛奶, 煮鸡蛋. Lunch: 甜椒, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 烤土豆, 全麦面包. Dinner: 鸡蛋（整个）, 番茄, 清炒西葫芦, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 糙米. Snacks/Other: 光明 绿豆棒冰, 黄瓜/青瓜（带皮）, 腰果, 橙子, 炸薯条. more...
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1870 kcal
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Exercise:
Running - 11/kph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
忘了一个步骤：孜然粉等拌匀后再加一汤勺的植物油，一起抓匀。少少油，没关系的～
26 May 20 by member: 尊贵的大阿紫
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