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점심-방탄커피, 아몬드90초빵, 딸기크림
저녁-제육볶음,곤약밥
간식-아몬드브리즈, 파마산크래커, 잇츠와플
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50.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1665 kcal
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Fat: 118.73g | Prot: 50.05g | Carbs: 114.86g.
Lunch: 폴스 휘핑크림, Jarrow Formulas MCT Oil, 딸기, 인스턴트 커피 (가루로 만든), 큐원 알룰로스1/10, NOW 에리스리톨, 달걀, 아몬드가루, Mila 마스카포네, 유로팜 유로팜버터, Ancient Organics 기버터, Bob's Red Mill 코코넛가루. Dinner: 제육볶음, 곤약, 밥. Snacks/Other: 일드프랑스 미니브리, 롯데제과 잇츠와플. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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