Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
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97.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2281 kcal
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Fat: 65.64g | Prot: 191.27g | Carbs: 207.75g.
Breakfast: Danone Leite Fermentado Danoninho . Lunch: Palmito, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Pink Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Império Cerveja Puro Malte, Lay's Batata Frita Clássica, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Presunto Cozido Magro, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Hambúrguer Tradicional . Snacks/Other: Cotochés Leite Desnatado, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Probiótica Creatina, Probiótica L-Glutamine, Probiótica L-Glutamine, Probiótica Creatina, Gatorade Frutas Cítricas, Castanhas de Caju, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. more...
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2881 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Leandro Camelo's Weight History
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