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86.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1249 kcal
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Fat: 45.07g | Prot: 49.46g | Carbs: 161.80g.
Breakfast: Feine Eierplätzchen, Kaffee mit Milch, Vollkorn Toast, Leichtgenuss, Käseaufschnitt - Lust auf Leicht, Schwarzwälder Schinken (1 Scheibe, 11G). Lunch: Spätzlepfanne, Salatdressing Joghurt, Blattsalat mit Käse, Tomaten und / oder Möhren. Dinner: Himbeerkuchen, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Weintrauben, Aprikosen. more...
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2260 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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