|
Завтрак на 480-500 ккал. Овсянка, льняные семена и кунжут, молоко с протеином. Стандартно одним и тем же завтракаю на протяжении полутора месяцев:)
|
1708 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 155.78g | Carbs: 200.66g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Navitas Naturals Семена Чиа, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Delikate Serek Wejski. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Гречка, Рисовые Вафли, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Голден Яблоко, Сыр Бри. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
engine7316's Weight History
|