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DOMANDINA sulle BICI Fare salita, indicativamente 8km +600 mt di dislivello, conta come cardio o come leg day? Foto a caso per alzare il post
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1470 kcal
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Fat: 70.67g | Prot: 55.19g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Coop Cioccolato Fondente Extra, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Wasa Integrale, Lidl Avocado. Lunch: Wasa Integrale, Lidl Avocado, Uovo. Dinner: Conad Pasta per Pizza, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Cissva Rosa Camuna. more...
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 Comments
Più cardio che leg day anche se dipende dall'intensità che hai dato nel pedalare. Il Legday con i sovraccarichi è insostituibile a mio avviso!😉
26 May 20 by member: Cesa 4
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sicuramente cardio....ma 8km sono un po' pochini in bicicletta.....
26 May 20 by member: LeleRumo
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+600 mt di dislivello sono 40 minuti di attività, per questo chiedevo
26 May 20 by member: eraeleo
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In bici in terreno pianeggiante ne faccio circa 40km a uscita
26 May 20 by member: eraeleo
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Devo contarli ma la salita è tra gli 8 e i 12 km, peccato contarli come cardio, mi devastano parecchio 😂
26 May 20 by member: eraeleo
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