Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 63.80g | Carbs: 93.14g.
Breakfast: Фундук Фундук, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кофе (из Молотых Зерен), Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Красное, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Булгур (Вареный). Lunch: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир, Кофе с Молоком, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|