Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 100.02g | Carbs: 240.02g.
Breakfast: Акконд Конфета Фараделла, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Хлеб Черный, Бельгийские Вафли, Био Баланс Био Йогурт Клубника, Кофе с Молоком, Кукурузные Хлопья, Сыр Российский. Lunch: Скумбрия Запеченная, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Майонез, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Голени с Кожей, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Акконд Конфета Фараделла, Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой, Drive Энергетик. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|