Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 95.51g | Carbs: 182.92g.
Breakfast: Варенье из Яблок, Молком Молоко 3.2%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Сиртаки Сыр, Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное , Оладьи. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Тефтели с Рисом и Филе Куриным, Капуста, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Капуста, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Сахар, Молком Молоко 3.2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Красная Цена Сок Яблоко, Белый Хлеб, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|