Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
75 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
782 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 40.96g | Carbs: 92.10g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Lunch: Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Kepekli Ekmek. Dinner: Fıçı Biberiye Turşusu, Yeşil Biber, Arpacık, Domatesler, Et Haşlama. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Daphne Bitter Damla Çikolata , Ceviz, Muz, Ketçap, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Çilek, Nescafe Sade, Yeşil Çay. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|