Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 50.96g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Dereotu, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. Lunch: Tartolet, Çilek, Muz, Muhallebi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Muz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aylnnnylmz's Weight History
|