|
Мій обід 470 ккал: картопля на грилі, малесенький шматочок шашлика (40г), салат з зелені та авокадо. На десерт желе з ряжанки і чай з м'ятою 😊
|
1677 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 72.57g | Carbs: 169.56g.
Breakfast: Богуславна Зефир Бело-Розовый, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Шоколадна помадка, Хит Продукт Грецкий Орех, Ферма Молоко 3,2%, Каша рисова. Lunch: Желе из кефира 1% и ряжанки, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сильпо Авокадо, Свинина (Шейка), Вареный Картофель. Dinner: Лавка Традиций Рисовая Мука, Soft Boiled Egg, Білоцерківський Творог 5%, Домашний Сыр Из Молока 1.5%(Без Яиц И Т. Д.), Банан Банан, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Snacks/Other: Бартнiк Мёд (Липовый), Чорнослив. more...
|
|
 Comments
Підкажіть як робите желє? Які пропорції?
25 May 20 by member: ilosik62
|
500 мл ряжанки. 3 ч.л. желатину, не дуже повні залити 50 мл води. Дати набухнути, розчинити. З'єднати з ряжанкою. У верхній шар додала какао.
25 May 20 by member: perewalowa
|
25 May 20 by member: ilosik62
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|