|
Startar 3 weeks of hell idag.. detta måste vända...
|
73.6 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 75.31g | Carbs: 87.92g.
Breakfast: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, Lätta Lättmargarin, Falu Råg Rut. Lunch: Wasa Rågi, Sardiner med Tomat-Baserad Sås (Blandning), Viktväktarna Het Nudelsoppa . Dinner: Sötpotatis, Garant Nötfärs 5%. Snacks/Other: Banan, Kokt Ägg, Äpple, Kokt Ägg. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Tänk lång sikt och låt det få ta sin tid så blir det 3 veckor välbefinnande istället. Det ska vara trevligt att gå ner i vikt. Se det mer som en livsstil istället för bantning som har så negativ klang. Ät som vanligt men lite mindre så tröttnar du inte. Å skriv upp allt du äter.
25 May 20 by member: astho
|
Tack men är med lite glimten i ögat jag kallar det 3 weeks of hell. Inspirerad av ”16 weeks of hell” konceptet. Tänker mig en kickstart.
25 May 20 by member: Annbo629
|
Hehe. Ok. Lyckat till då! 😁
25 May 20 by member: astho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annbo629's Weight History
|