|
завтрак)
|
536 kcal
|
Fat: 23.12g | Prot: 27.74g | Carbs: 55.70g.
Breakfast: 365 Хлебцы Пшеничные, Норд Порт Форель Слабосоленая, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Банан, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Березка Сыр Сулугуни 40%, Яйцо. more...
|
|
 Comments
25 May 20 by member: Прыгажуня
|
80 гр банана
1 яйцо
2 ст л кефира
разрыхлитель
1 ст л какао
1 ст л кокосовой стружки
35 гр перемолотой овсянки
всё смешать и в микроволновку, я ставлю на 2.40 мин.
и украшаете по вашему желанию
26 May 20 by member: nastya.bed29
|
еще молоком пропитала коржик
26 May 20 by member: nastya.bed29
|
Надо будет попробовать, тем более все готовится очень просто и быстро. Спасибо
28 May 20 by member: Прыгажуня
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|