Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2311 kcal
|
Fat: 182.23g | Prot: 130.38g | Carbs: 33.71g.
Breakfast: Ферма Сливки 33%, Кофе, Green Leaf Стевия, Яготинское Топленое Масло, Dr. Oetker Какао Темное, Peruvianone Семена Чиа, Kara Кокосовое Молоко. Lunch: Сельдерей, Fit & Easy Микс Салатов Party, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Кабачок, Ostrovit Арахисовая Паста, Aro Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Spomlek Сыр Радамер. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|