Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
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48.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1545 kcal
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Fat: 52.10g | Prot: 58.98g | Carbs: 223.25g.
Breakfast: Green Nut 매일매일 건강채움, 장조림, 한미메디케어 완전두유, 시래기, 도라지무침, 뻥튀기. Lunch: 풀무원 파래김, 오이 (껍질 포함), 비비고 비비고 전복죽, 된장, 비비고 녹두닭죽, 콩나물, 김치. Dinner: 혼합 견과류, 찐옥수수, 단호박 단호박, 혼합 견과류, 껌 (설탕함류). Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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