Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 137.94g | Prot: 91.97g | Carbs: 160.38g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Леовит Стевия, Владхлеб Хлеб Подольский, Сливочный Сыр, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (без Кожуры), Полба, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Борщ, Владхлеб Хлеб Подольский, Сосиски Молочные, Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|