Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2996 kcal
|
Fat: 112.15g | Prot: 211.03g | Carbs: 284.57g.
Breakfast: Snack Day Tortilla Wraps, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Cukinia, Dawtona Sałatka Meksykańska, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Jajko, Fanex Ketchup, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Podravka Ajvar z Sosem Chrzanowym. Lunch: Granat, Pilos Twaróg Chudy, Truskawki, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Orzechy Laskowe, Gellwe Cukier Waniliowy, Winiary Budyń Śmietankowy bez Cukru, Helio Prażone Orzechy Laskowe, Jajko, Borówka Amerykańska, Oreo Ciastka, Ksylitol, Galbani Ricotta. Dinner: Żeberka Wieprzowe, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Pieczony Ziemniak. Supper: Truskawki, Monini Olej z Pestek Winogron, Pilos Mleko 0,5%, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Pomarańcza-Wanilia, Ryneczek Lidla Surówka z Porem , Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|