Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
79 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 87.94g | Carbs: 166.57g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Лента Сгущенка Вареная, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Овсяная Каша на Молоке, Капучино. Lunch: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Ларец Сыр Классический, Вареное Яйцо, Судак Жареный, Granmulino Макароны Елочка, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Красное Яблоко, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Чесночный Хлеб, Чай с Лимоном. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antipovdavid9's Weight History
|