Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 62.08g | Carbs: 137.01g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Укроп, Хлебец, Сливочное Масло, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Кокосовая Стружка, Варенье из Смородины, Грецкие Орехи, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Nutiva Семена Чиа, Наша Маша Творог 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Фруктоза, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Зеленая Точка Куриный Бульон, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Фруктоза, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Магнит Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%, Рисовая Мука, Макфа Пшеничная Мука, Совок Тушенка Говядина, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные. Snacks/Other: Фруктоза, Банан, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное , Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapron11's Weight History
|