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점심-방탄커피
저녁-삼겹차돌박이야채볶음, 차돌박이야끼우동조금,막걸리조금
간식-버터에 구운 쌀식빵, 디카페인라떼
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50.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1192 kcal
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Fat: 93.30g | Prot: 43.96g | Carbs: 39.00g.
Lunch: Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노, Ancient Organics 기버터. Dinner: 야끼우동, 삼겹살구이, 막걸리, 버섯구이, 차돌박이. Snacks/Other: 폴스 휘핑크림, 유로팜 유로팜버터, 한살림 쌀식빵. more...
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steady weight
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