|
|
1100 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 66.24g | Carbs: 86.91g.
Breakfast: Орехи Кешью, Epica Йогурт Красный Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Булгур (Вареный). Lunch: Ашан Клюква Сушёная, Брест Литовск Творог 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Печень Куриная Жареная. Dinner: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Сыр Эдам, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Коркунов Горький Шоколад 55%. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|