|
Guten Tag zusammen.
Habe seit November bereits 20 kg abgenommen. War bei einem anderen Abnehmprogramm Mitglied. Nun mache ich hier weiter und hoffe, dass es es klappt.
|
1359 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 71.20g | Carbs: 118.33g.
Breakfast: Marmelade, Milbona Gouda Jung, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut Drei Eichen Leberwurst , Lätta Halbfettmargarine, Aldi Sonnenblumenbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Rinderfilet. Dinner: Milram Sour Cream, Sapros Paprika Mix Gefüllt mit Frischkäse, Laugenstange. Snacks/Other: Asia Green Garden Wasabi Erdnüsse, Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Aperol Aperol, Bonbons. more...
|
|