Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
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66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2072 kcal
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Fat: 54.64g | Prot: 147.83g | Carbs: 210.79g.
Breakfast: Plátano, Arla Queso Cottage, Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Piña Natural Pelada. Lunch: Hacendado Yogur de Proteinas, La Casera Tinto de Verano, Mercadona Pechuga de Pollo, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates, Kikkoman Salsa de Soja. Dinner: Hacendado Yogur de Proteinas, La Casera Tinto de Verano, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Dátiles sin Hueso, Remolacha, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Maíz Dulce, Verdifresh Brotes Tiernos, Arla Queso Cottage, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Hacendado Crema de Cacahuete. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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AlvarOrtega's Weight History
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