Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 40.75g | Carbs: 198.51g.
Breakfast: Ермолино Карамель Омарчики, Жареное Яйцо, Ермолино Творог Обезжиренный, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Блины на Молоке, Льняное Масло, Золотая Долина Лечо по-Домашнему, Кофе с Молоком. Lunch: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Кофе с Молоком. Dinner: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
2549 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shdv1985's Weight History
|