|
Завтракообед на 500 ккал, сытная вкусняшка
|
1337 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 56.80g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Dijo Тортилья, Морковь по-Корейски, Яйцо Куриное, Мегамарт Четвертина Куриная Гриль. Dinner: Поставы Городок Сыр Чеддер-Бел, Щавелевый Суп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Абрикосовые Джемы и Варенья, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Baker House Торт Тирамису. more...
|
|
 Comments
Подскажите, а как вы вносите в программу? Каждый ингредиент отдельно?
23 May 20 by member: Uyliya_Sidorova
|
Там проблема в том, что в этой вкладке нет граммовки, только порции можно выбрать (ну по крайней мереть не нашла) а порции у всех разные.
Не возможно правильно рассчитать
23 May 20 by member: Uyliya_Sidorova
|
чаще каждый ингридиент пишу, если простое блюдо. Если сложное - рецепт.За порцию в рецепте теперь поняла, что надо брать 100г
23 May 20 by member: Walmax
|
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.
24 May 20 by member: nast29liss
|
Я создаю блюдо, и либо называю его одной порцией и в заголовке прописываю вес (положила в тарелку и составила пропорцию, типа съела 1/3 значит это 0,33 порции) либо пишу сколько Кусков (пирог, пицца). 8 кусочков значит 8 порций
24 May 20 by member: asvat17
|
В заголовке пишу, чтобы легче считать было и не пришлось запоминать, сколько всего весило блюдо
24 May 20 by member: asvat17
|
Asvat17, кстати делать все блюдо как одну порцию - отличная идея, надо попробовать
24 May 20 by member: Walmax
|
если что, спрашивайте, я путалась поначалу) привыкла
24 May 20 by member: asvat17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|