Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 100.34g | Carbs: 231.29g.
Breakfast: Ягодный тарт, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Лакшми Тутовник с Памира. Lunch: Сарафаново Кефир 3,2%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Ашан Груши Пакхам, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. Dinner: Сарафаново Кефир 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Магнит Яблоко Гренни Смит, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Финики «Захеди», Селяночка Семечки Жареные, Вареное Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory.mas's Weight History
|