|
Глазированные сырки, райское наслаждение на 300 калорий🤤 Третий день прибавка веса😔, но связываю это только с особенностями женского организма, хочется верить, что я все делаю правильно)
|
723 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 56.28g | Carbs: 50.00g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Курага, Красный Октябрь Какао Порошок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Укроп, Зеленый Лук, Рис Вареный, Морковь, Дружба Сыр Плавленый, Кета. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". more...
|
|
 Comments
Не ешьте сладкое даже такое, 3 литра воды и клетчатка. И хотите много
23 May 20 by member: Olga.Miller
|
согласна с комментарием выше, нужно уменьшить сладкое и побольше воды,хотя бы 2 литра
23 May 20 by member: Darina_1
|
Сладкое ем только утром, но постараюсь и его уменьшить. Тренируюсь и кардио и силовые, плюс вечерами гуляем с мужем вокруг дома. Выходит где-то 16000 шагов и около 600 активных калорий в день
23 May 20 by member: gl.an.va98
|
Не сильно на весы ориентируйтесь, может мышцы прибавляете (тем более с такой-то активностью),а они тяжелее жира и места меньше занимают. А сладкое утром можно вполне, не надо исключать, как пишут комментаторы выше. Иначе нервная система полетит. Вы молодец!
27 May 20 by member: wonder_nyu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gl.an.va98's Weight History
|