Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
99.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 84.60g | Carbs: 221.40g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 9%, Кофе, Черешня, Клубника, Голубика. Lunch: Чай с Сахаром, Якитория Филадельфия (8), Якитория Пицца Охотничья, Якитория Салат с Креветками. Dinner: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|