Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 123.13g | Carbs: 230.19g.
Breakfast: Чай, Ашан Груша Вильямс, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Чай, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Чай, Ого Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Чай, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Ого Отруби Бородинские, Фасолевый Суп. Dinner: Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Голландский, 365 Дней Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Ого Отруби Бородинские, Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
растяжка - 1 hour, зарядка - 1 hour, прогулка - 1 hour, РСК - 21 hours. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|