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부엌과는 친하지 않은 나인데, 다이어트 덕분에 아주 조큼은? 가까워진듯 하다.(나만의 생각) 나와..친해져줄래? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ(요알못)
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1002 kcal
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Fat: 23.10g | Prot: 108.79g | Carbs: 99.98g.
Breakfast: 도토리묵무침, 미주라 소이아크래커, 사과, 상추, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Lunch: 오이 (껍질 포함), 상추, 셀러리, 익힌 브로콜리 (생야채), 단호박찜, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Dinner: 방울 토마토, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 양상추, 단호박찜. Snacks/Other: 콜라겐팝 어깨살 오리지날. more...
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2027 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 23 minutes, Weight Training (moderate) - 31 minutes, Treadmill - 6 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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