Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 99.01g | Carbs: 116.40g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Кефир 1%. Lunch: Гречка Отварная, Сырой Овощ, Брокколи, Говядина Отварная, Мексиканская Смесь, Запеченный или Жареный Сом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Шампанское, Яблоко, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Михална's Weight History
|