Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 88.70g | Carbs: 242.32g.
Breakfast: Ашан Груши Пакхам, Тыквенные Семечки, Сельдерей, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Хлеб Вильнюс , Яйцо, Экомилк Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Ягодный тарт. Dinner: ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Вильнюс , Гороховая Каша, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Селяночка Семечки Жареные, Банан, Nesquik Какао, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory.mas's Weight History
|