Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 127.63g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Панкейки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Болгарский Перец, Яйцо. Lunch: Лук, Хлебный Дом Батон Нарезной, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Треска Филе-Кусок без Кожи , Дикси Кабачок, Националь Фасоль Белая. Dinner: Простоквашино Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Простоквашино Молоко 0,5%, Здаковый Батончик Мимимишки Шоко, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Fine Food Салат с Тунцом. more...
|
|
1355 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|