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no hago más dietas!! probé proteica, keto, vegetariano, solo logré atracones y más atracones. me gustan los hidratos no lo niego más, es imposible abandonarlos. vengo hace poco más de 1 semana con un déficit no restrictivo y vengo comiendo de todo! hasta galletitas (dulces q son mi debilidad), + 1 hr de bici fija con carga y en esta semana he bajado como nunca! aprendí q las dietas no son para todos!
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1030 kcal
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Fat: 24.56g | Prot: 48.58g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Mandarinas, Manzana, Banana. Lunch: Guiso de Lentejas. Dinner: Milkaut Yogur Cremoso, Hellmann's Mayonesa Clasica, Clara de Huevo, Zapallo, Zapallito Verde. Snacks/Other: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Arcor Galletas Serranas Sandwiche, Tregar Queso Blanco Light. more...
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