Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 104.29g | Carbs: 147.16g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Зеленый Чай, Шарлотка на рисовой муке. Lunch: Лук, Жульен, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Пицца без теста, Пицца без теста. Snacks/Other: Чеснок, Щедрые Хлебцы Бородинские, Печеное яблоко с творогом. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|