|
Посоветуйте максимально белковое блюдо? Не добираю их никак ((
|
1083 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 103.02g | Carbs: 48.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Салат Айсберг, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Lunch: Абрикосы, Томатная Паста, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Dinner: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Белковый Омлет. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творог 5%. more...
|
|
193 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 32 minutes, Samsung Health - 23 hours and 28 minutes. more...
|
|
 Comments
сырники, можно туда ещё протеина добавить чутка
22 May 20 by member: olgageraseva564
|
Омлет из белков с куриной грудкой и молоком 🙃очень вкусно и сытно 👍
22 May 20 by member: julia_morgo
|
22 May 20 by member: Мялочка
|
Тунцом оптимально белка доберете, при этом не перебрав калории. Много салатов с тунцом, можно отдельно стейком. Салат с тунцом и яйцом вообще белковая бомба👌
22 May 20 by member: Лигейя
|
22 May 20 by member: данька@
|
можно не только тунец, еще и хек и минтай
22 May 20 by member: Татьяна Прокопчук1982
|
22 May 20 by member: mazlatka
|
творог 2% и всевозможные рецепты с творогом)
22 May 20 by member: katy.nachkebiya.
|
22 May 20 by member: mars557
|
22 May 20 by member: mars557
|
22 May 20 by member: данька@
|
Кальмар! Сушеный или вяленный в том числе
22 May 20 by member: Покарана
|
Мясо индейки, не калорийное и белка много
07 Jun 20 by member: TatyanaSharap
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|