Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 64.37g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Творог 9%, Помидоры, Курага, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Белокочанная, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Кабачки Тушеные. Dinner: Капуста Белокочанная, Помидоры, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . Snacks/Other: Чернослив, Яблоко, Абрикосы, Творог 9%, Кофе с Молоком, Курага. more...
|
|
2952 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Running - 10/kph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|