Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
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75.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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688 kcal
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Fat: 31.55g | Prot: 41.91g | Carbs: 59.64g.
Breakfast: コンソメスープ, 薄切りハム, レタス, コーヒー, パスコ イングリッシュマフィン. Lunch: キュウリの漬物, サミット 鳥もも照り焼き, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド サイドサラダ. Snacks/Other: 不二家 ホームパイ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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