|
|
749 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 44.15g | Carbs: 71.74g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Овсяноблин. Dinner: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. more...
|
|
 Comments
Девочки всем Привет 👋. Шерты в которые я влазила с трудом в прошлом году)))) В этом году на меня велики 👍. Да так что их можно одевать и снимать не растегивая ширинку🙂. Уже 10дней не взвешивалась, по этому не знаю снизился вес или нет. Так как, чем полнее человек тем он быстрее скидывает, а чем худее тем сложнее. Вообщем такая система)))). Объемы у меня такие:
Грудь 86
Талия 72
Бедра 96
Возможно объемы изменились так как измеряла на прошлой недели. Ем так же но были дни когда я переделала до 161ккал.... Потом венила себя, гнобила... И в душе шкрябали злые кошки😼. Вещи которые я покупала до НГ и в январе(платья, кофты, брюки) стали большие,. Теперь нечего носить🤣
21 May 20 by member: Yana_MANTANA
|
Доброе утро, сколько калорий в день вы ели чтобы так похудеть? 🙏
21 May 20 by member: vika-dato
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana_MANTANA's Weight History
|