|
Ужин на 584 калории☺️ Подняла калории с 1600 до 1800, сразу жизнь засияла новыми красками)) На 1600 я не наедалась и вечно срывалась, из за этого вес скакал туда-сюда. Лучше буду худеть медленно, но результативно.
|
1789 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 113.16g | Carbs: 157.11g.
Breakfast: Клубника, Сырники Жареные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Coffee Point Рис с Овощами и Говядиной. Dinner: Семга Запеченная, Оливковое Масло, Морковь, Кабачок, Шампиньоны. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
 Comments
А как ваше тело вело себя на 1600 ккал?
22 May 20 by member: Maria337
|
Мария, на 1600 я худела, где то 1 кг за неделю, но потом срывалась и набирала обратно. Мне реально было голодно. Сейчас на 1800 я наедаюсь.
23 May 20 by member: myangelika
|
@myangelika, спасибо. Мне нужно 1600. Но, я и 1300 и 1400 наедаюсь. И пока худею. Думаю, имеет ли смысл сейчас поднимать
24 May 20 by member: Maria337
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myangelika's Weight History
|