nurland1's Journal, 21 May 20

arkadaşlar yağ yakıcı takviyeler alıyor musunuz mesela L- karnitin tarzı
92.7 kg Lost so far: 2.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 May 2020:
570 kcal Fat: 25.01g | Prot: 28.62g | Carbs: 57.85g.   Breakfast:  Doğal Peynir,  Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta,  Kepekli Ekmek. Lunch:  Marul, Sütaş Cacık,  Şehriye Çorbası. more...
2477 kcal Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

4 Supporters    Support   

Comments 
Herbalife - Thermo Komplate . Daha fazla bilgi için profilimden bana ulaşabilirsin. 
21 May 20 by member: hayattiyatrosahnesi
Bence hic birini kullanma... kimyasal hepsi onun yerine metebolizmayı hızlandıran yiyecekler tüket. Tarçın, zencefil, zerdeçal gibi gibi. Kimyasaldan fayda bekleme verdirse bile vücuda elbet zararı olur VESSELAM 
21 May 20 by member: awjas111
awjas111 çok haklısın mutlaka Bi zararı dokunuyor. Ben şöyle de düşünüyorum Bu takviyeler yada öğün yerine sayılan yiyeceklere vücudum alıştırırsam zayıflasam bile ona bağımlı kalmak zorundayım bıraktığım an ve normal gıdalar tükettiği an az bile yesem tekrar vücudum kilo almaya başlıyacak başka düzen istemicek. Bu sosyal yaşantısı etkileyen maddi anlamda da zorluk olan bişey. Ama doğal yolla ek gıdasız sadece yenilen sebze meyve baharat süt vs gibi doğal yaşantımızda her yerde bulabilceğimiz ürünlerle yazıflarsak ve bazen ödül olarak sütlü tatlımızı da yeriz bazen Bi dilim börek de yeriz ve vücudumuz bizim normal yaşantımızda alışık vücut olacağından yazıfladıktan sonra hayatından çıkarabilceğin bişey olmaz ve her gıdaya alışık olduğundan kararında yersen vücudun çok farklı tepkiler vermez.  
21 May 20 by member: beril13
Beril13 bana katılan tek kişi sensin sanırım aynı kafadayız😂 ve haklı olduğumuzu düşünüyorum  
21 May 20 by member: awjas111
Ağır spor yaparsam kullanıyorum mesela spining yada agır kardio  
21 May 20 by member: uswindy

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nurland1's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.