|
Набрала
|
108.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 60.03g | Carbs: 175.48g.
Breakfast: Метрополис Зефир, Салат Овощной с Маслом, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Мёд, Чай с Лимоном, Омлет с Молоком, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Жареные. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Зеленый Борщ, Пятерочка Яблоко Красное, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гречка Отварная, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Dinner: Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Паровые, Клубника, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Рот Фронт Карамель Мечта, Show Time Попкорн Карамель, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Паровые, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
|
3450 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бабочка Gou's Weight History
|