|
Мой обед на 444 ккал 🥰🌸🥰🌸🥰🌸🥰
|
1897 kcal
|
Fat: 101.32g | Prot: 117.26g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Смешанные Орехи, Творожная Запеканка с Манкой, Ферреро Раффаэлло, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Global Village Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: НОЛЬКАЛОРИЙ Блинчик с Творогом , С Пылу с Жару Блинчики с Вареной Сгущёнкой, Помидоры, Лента Сыр Пармезан, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
На все тело - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Отличный пример сбалансированного приема пищи! Так держать 👍🏻💪🏻
22 May 20 by member: Wolfeeck
|
23 May 20 by member: victory161985
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory161985's Weight History
|