|
|
1151 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 113.91g | Carbs: 80.65g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный , Яйцо Куриное, Американо, Своя Лінія Молоко 1%, Гречка Отварная. Lunch: Арахисовая Паста, President Сметана 10%, Весела Корівка Плавленый Сыр , Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, World's Rice Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Яготинский Кефир 2,5%. Dinner: Овостар Белок Яичный Пастеризованный, Ultimate Nutrition Протеин, Звенигора Творог Нежирный . Snacks/Other: Соевый Соус, Кабачок, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Zumba - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya j k's Weight History
|