Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 123.73g | Carbs: 105.36g.
Breakfast: Yarych Печенье Мария, Кофе, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Американо, Соевое Молоко, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Шампанское, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Йогурт Греческий, Перша Приватна Пекарня Лаваш со Шпинатом, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Оладьи. Snacks/Other: Кешью. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|